ダイエットやむくみ解消効果も!コーン茶の驚くべき効果

コーン茶とは、とうもろこしの実の部分を乾燥させて、火にかけて水気がなくなるまで煮詰めたものを、お湯で煮出したものです。 コーンのヒゲの部分は利尿作用のある成分が豊富に含まれてますし、血行を良くする成分も含まれていますので、よくむくみ解消のサプリなどに配合されてりますが、コーン茶の原料はあくまでも実の部分なのですよね。 それで、このコーン茶ですが、女性にとっても優しい成分がたくさん入っているのです。

貧血やむくみに効果的

コーン茶の主成分としては、鉄分、カリウム、ミネラル、食物繊維などです。 これらは全て女性の悩み解決に繋がる成分なんですよね。 まず、鉄分ですがこれはもちろん、貧血を起こしやすい女性に嬉しいですよね。 生理期間中は特に、鉄分の不足から貧血を起こしやすいです。 そして、カリウム。これはむくみを解消する効果があります。むくみの原因は、体内の塩分が多くなってしまう事で起こるんですよ 。 塩分を摂り過ぎると、細胞内の塩分濃度が増してしまう為、これを何とかしようとするのです。塩分濃度を正常に戻そうとするんですよね。 そうすると人間の体は細胞内に水分をたくさん取り込みます。これがむくみとなるわけです。 塩分とはナトリウム。これにカリウムが補充される事で、塩分の濃度を低くする事ができるので、結果、むくみを解消する事ができるのです。

美容や健康に効果的

次にミネラルです。炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミンに次ぐ、第五の栄養素として有名ですね。 ミネラルはたくさんの効能があるのですが、特に女性にとってメリットなのは、脂肪の燃焼を促進する事です。 ダイエット効果があるわけです。加えて、髪の毛を美しくし、脱毛を防ぐ効果、シミ、そばかすを防ぐ効果などの効果もあります。 また、ミネラルが不足するとイライラしたりして、精神の健康にも影響を及ぼします。

腸の活性に食物繊維が効果的

最後に食物繊維。これは何と言っても便秘解消効果ですよね。 食物繊維は大きく湧けると下記の2種類あります。
  • 水溶性食物繊維
  • 不溶性食物繊維
水溶性食物繊維について説明すると、これは文字通り水に溶ける食物繊維です。おくらなどは水溶性食物繊維なんですよね。 これが口に入ると、ネバーっとしたい感じで体内を移動します。 それで腸に達した時に、そのネバネバがゆっくり腸内を流れ、移動中に腸内の老廃物を吸収しながら排便までもっていってくれます。 そして、不溶性食物繊維は、硬めで歯ごたえのある野菜をイメージして下さい。 これが腸に達すると、腸内の水分を吸収していき、老廃物を押し出す事で排便にもっていくという感じです。 これまで、コーン茶に含まれる成分をいくつか見てきましたが、本当に女性に嬉しい成分だらけ。 アンチエイジングやダイエット効果があるので、おすすめです。